大(dà)家(jiā)晚上好(hǎo)。實在不(bù)好(hǎo)意北頻思，我們(men)的育兒問答(dá)暫停了好(hǎo雪街)長(cháng)一段時(shí)間。這半年來我真的輪軸友匠轉了太久（是的我知道這不(bù)是理由），而寫字确實是需要安靜下來從畫的一件事。不(bù)過這次我保證，從今天起《服西張瑾問答(dá)》這一專欄都會(huì)固定的和大(dà)家(jiā)在樂遠周末相見。我們(men)鼓勵大(dà)家(jiā)在推文分分下方留言，給我們(men)互動你們(men)對這件事的看法，更影村鼓勵大(dà)家(jiā)分享自己的問題，将它發給我們(men)的後台，張老會美師一定會(huì)一一查看，有共性的、或者特别有特點的問題就公近會(huì)挑出來和大(dà)家(jiā)說(sh林又uō)說(shuō)我的看法。謝謝大(dà)家(jiā)的信任和支持。

今天要聊的是孩子(zǐ)吃飯的老大(dà)難問題。

Q：張老師，您好(hǎo)。我的孩子(zǐ)一影市直是爺爺奶奶在帶，奶奶總是擔心孩子(zǐ)吃不(bù)飽，在家相快(jiā)裡每天都在追着喂飯。或者能塞一口是一口，為(wèi)了孩子(zǐ)能下飯，這邊喂着飯，那邊看着動畫(huà)片，孩子(zǐ)專心看動畫(huà)片數不，嘴巴機械地張開(kāi)，吞咽，不(bù)知不(b近相ù)覺吃下一大(dà)碗飯，奶奶這時(s煙銀hí)才心滿意足。可是看多了科(kē)學育兒的我們(men)這些新爸媽(mā森你)，真的很焦慮，一方面不(bù)讓老人喂飯，到樹一方面心裡也是擔心孩子(zǐ)營養跟不(師師bù)上。所以到底應該怎樣對待孩子(zǐ)的吃飯問題？

A：這個問題我幾乎每個星期都會(huì)遇到，之前在《我和蒙台梭利不(bù)得(de)不(bù)說(shuō)的視草一些事》一文中也談到過這個問題，不(bù)過既然還是有很多家(j務少iā)長(cháng)受到困擾，我就再和大(dà)家(jiā議但)談談。

其實一開(kāi)始遇到這個問題我是不(bù)理飛睡解的。餓了就要吃，渴了就要喝(hē)，這都是人的生存本能，就跟呼吸一樣。除開(kāi)少部分疾病的畫有原因，吃飯為(wèi)什麼會(huì)成為(wèi)一個問題？吃飯難道不(b購短ù)是一件令人開(kāi)心的事嗎？那現在為(wèi)什麼會(hu爸你ì)出現好(hǎo)多孩子(zǐ)厭惡食物、家(些務jiā)長(cháng)強制進食的現象呢？歸根究底就是，山舞你沒有把你的孩子(zǐ)當作一個健全的自然人來看待刀錢。

一個剛出生的小(xiǎo)嬰兒尚懂(dǒng)得(de)用哭來表達自己的生理冷村需求，幾歲的孩子(zǐ)反而不(bù)會(huì)吃飯，那是因為(w是商èi)一直以來，家(jiā)長(cháng)總是想讓孩子(鐵器zǐ)多吃一口，再多吃一口。坊間笑言，“有一種餓，是奶奶認為(wè們火i)你餓”。孩子(zǐ)這一頓吃的多，是因為(wèi)他(tā)需要子慢吃這麼多量，他(tā)餓了，下一頓吃的少，也是因為(wèi)他你拿(tā)隻需要吃這麼多，他(tā)的胃，他(tā)的生理需求告訴他(t秒跳ā)，他(tā)不(bù)餓。就是這麼簡單的原因。報愛

我記得(de)我小(xiǎo)的時(shí)候，家畫明(jiā)裡幾口人，也就那麼多飯，大(dà)孩子(zǐ)小(xiǎo)孩子(請算zǐ)都是搶着吃的，不(bù)然就得(de)餓肚子(z視廠ǐ)了。哪會(huì)有什麼吃飯的問題。而大(dà)概是那歌從80、90後這批獨生子(zǐ)女開(kāi)始，這代人受到了前所林工未有的寵溺，一個家(jiā)庭隻有一個孩子(zǐ)。這代人的父母可能那秒經曆過饑荒的恐懼和食物物資(zī)的匮乏的年代，所以會(店間huì)不(bù)自覺的擔心自己的孩子(zǐ)吃不(bù)飽。現在他(如間tā)們(men)的孩子(zǐ)都當父母了，自己隻養過一個山劇孩子(zǐ)，對孩子(zǐ)的孩子(zǐ)就更加珍貴了，所以開從綠(kāi)始肆無忌憚的表達自己的“疼愛”，要什麼滿足什麼，把自己的意志強加在孩子(zǐ)身上。這種心态，已經一再證明過，隻會(huì什一)害了孩子(zǐ)。

現在很多孩子(zǐ)不(bù)知饑飽的原個雨因，就是因為(wèi)他(tā)從來沒有自己主動的去完成尋覓食物和進食的過程，而這個就是長(cháng)期以來家(jiā)錯河長(cháng)用“填鴨”的方式在帶自己的孩子(通黃zǐ)。可他(tā)是個有手有嘴有腦子(zǐ)的人啊！或許很多家(jiā)長(cháng)會(huì)質疑，孩子(zǐ微劇)這麼小(xiǎo)，他(tā)哪裡會(huì)自己吃飯？這裡張老師可以負責化到任的告訴你，一歲多的孩子(zǐ)就能夠協調的運用勺子(zǐ)了高到，不(bù)信您來我們(men)幼兒園瞧瞧，我們(men)蒲園的孩子(zǐ房們)全都是自己打飯自己吃的。

如(rú)果您孩子(zǐ)不(bù)喂不(bù)吃的話，了厭我提供給您一個方案，百試不(bù)爽：他(tā)要是一定要喂食，你應費兒該先告訴他(tā)說(shuō)，“飯要自己吃，不(bù)自己吃就沒有吃的了”。他(tā)還不(bù)吃的話，你要和他(tā)說(sh跳鐵uō)，“這是你自己決定不(bù)吃的，最後我确認一次”，然後就可以把食物收起來了，除了水什麼都不(bù)給，牛奶都不(bù)行。他(tā)到了晚上可能會(huì)餓、會(huì)鬧、會(huì)哭，算少這個時(shí)候作為(wèi)家(jiā)長(ch月身áng)你得(de)堅持住。因為(wèi)在我們(men)區朋見過的案例裡，沒有餓一頓之後還會(huì)不(bù)自己吃飯的。這是讓他(tā)的身體和意識都能明白應當在合适的時(shí)候提出吃飯的要求土上，并需要自己學會(huì)進食。殘忍嗎？殘忍。但您就忍心讓孩子(zǐ)年老的爺爺奶奶天天追着喂嗎？孩子(得笑zǐ)一開(kāi)始沒能養成自己吃飯的好(hǎo)習慣，我們(men會綠)家(jiā)長(cháng)現在就必須那飛得(de)承擔這個扭轉的代價了。好(hǎo)在還來的及船人。

另外我聽聞一個國外的醫生發明了一個“定時(但拿shí)喂養法”，就是每天按标準的時(shí)間報鄉，定量給孩子(zǐ)吃東西。對于這個所謂的方法我是嚴作車重懷疑的，而且實際上是覺得(de)沒有必要的。吃訊我們(men)中國的飲食習慣在世界上應該是最合理的。一日三餐能吃好(慢自hǎo)，其他(tā)的時(shí)間按需補點水果和點心，營養元素筆區搭配得(de)當，就夠了，沒必要過于擔心。還快內是那句話，他(tā)不(bù)吃，是因為(wèi)他(tā)胃的信号告訴他(t來唱ā)不(bù)餓。如(rú)果孩子(zǐ)已經不(bù)知道饑飽了，得妹那就是你們(men)家(jiā)長(cháng)的責任了，把一個好(朋這hǎo)端端的、健康的孩子(zǐ)帶的基短議礎功能出現問題了。

所以，我們(men)的家(jiā)長(cháng)心新什态要放自然，不(bù)要着急，學會(huì)真正的尊重孩子(zǐ)，讓他(tā)自己有能力把控自己的人生。吃飯這件事都解決不(bù)了，他(tā)又如(rú)何能獨自面對漫漫人生路中的那些荊棘。